三月天渐暖 防病莫大意
作者: zjyyyfbjk 阅读次数: 333 发布时间: 2024-03-15
阳春三月,风微起,花含苞,春正长,此时气温逐渐回升,但昼夜温差大,天气多变,正是流行性感冒、麻疹、肺结核等呼吸道传染病高发期,特别是年后复工、复学,人群流动与接触增多,一旦有传染病病例发生,很容易造成流行。同时,随着气温回升,外出踏青、出游的人增多,在此提醒广大市民外出踏青、出游时要做好个人防护。
加强防护 预防呼吸道疾病
流行性感冒是由流感病毒引起的一种急性呼吸道传染病。流感具有潜伏期短、传染性强、传播迅速等特征,主要通过呼吸道和接触传播,学校、幼托机构等人群聚集的集体单位容易出现。三月的气温仍然较低,而且时寒时暖,温差较大,适合流感病毒的生存,因此,仍然要注意预防流感,适时增减衣物,加强体育锻炼,保证充足的睡眠世界。流感流行时尽量少去人多拥挤的公共场所,家庭和学校等集体单位应经常开窗通风,保持空气流通,要经常洗手。
3-5月是麻疹传播高发期,麻疹病毒传播迅速,学校、外来务工人员聚居地等人群密集场所要注意防范。此外,到商场、电影院、医院等人员流动性较大的地方,应坚持佩戴口罩,做好防护,尽量减少早医院滞留的时间。有宝宝的家庭,请根据预防接种通知单做好常规的麻疹疫苗接种。
肺结核也是常见的呼吸道传染病之一。主要通过咳嗽、打喷嚏、大声说话等产生的飞沫或痰液传播。肺结核主要表现为科室、咳痰、痰中带血、低热、盗汗、乏力、体重减轻等。出现咳嗽咳痰两周以上,应及时到医院检查。在集体环境里生活、学习和工作时,应注意开窗通风,保持室内、空气流通;不随地吐痰,咳嗽打喷嚏时掩住口鼻;去人多拥挤、空气流通较差的公共场所时应戴口罩进行防护;加强户外锻炼,增强体质。
预防诺如病毒 牢记九字口诀
预防诺如病毒感染,记住“勤洗手、喝开水、吃熟食”,做好个人卫生、食品卫生和饮水是预防此病的关键。注意手部卫生,做到饭前便后勤洗手。水果和蔬菜食用前应认真清洗,加工食物的时候要烧熟煮透,不生吃或半生吃海产品。不喝生水及生熟混合水。托幼机构、学校等单位一旦发现儿童、学生出现恶心呕吐、腹泻等症状,应及时向辖区疾控中心报告。对呕吐物进行清理、消毒是务必戴好口罩,做好个人防护,并疏散无关人员,防止病毒通过空气传播。感染诺如病毒后,病人应接受隔离治疗至症状完全消失后3天,方可恢复工作或学习。
外出游玩 注意个人防护
气温回升,正式踏青的时节,外出游玩时应注意个人防护,预防花粉过敏导致的过敏性鼻炎、哮喘等疾病,预防食物中毒和意外伤害发生。
花粉直径一般在30-50微米,它们在空气中飘散时,极易被人吸进呼吸道内。有花粉过敏史的人吸入这些花粉后,会产生过敏反应,这就是花粉过敏症。建议平时尽量减少高蛋白质、高热量的饮食,少食用精加工食物;有过敏史的人,如过敏性哮喘、过敏性鼻炎、荨麻疹或是过敏性皮炎、湿疹这一类人的病人,尽量少去花草、树木茂盛的地方,更不要随便闻花草;外出郊游时最好戴上帽子、口罩,穿长袖的衣物,尽量避免与花粉直接接触,若遇皮肤发痒、全身发热、咳嗽、气急时,应迅速离开此地,若症状较轻,可自行服用抗过敏药物。一旦出现哮喘症状时,则应及时到医院诊治。
出行前提前了解目的地的天气信息,根据温度变化及时增减衣服。外出郊游时不要采摘、购买、加工和食用不熟悉或来历不明的山野菜、野果及菌类。注意饮食安全,不吃未彻底煮熟的食物,不喝不干净的生水。外出就餐时,一定要选择正规且卫生条件良好的饭店或餐厅。